Bieganie
-
Julian Alps Trail Run 120km – Relacja
Zapisy na start Moim marzeniem (ultrasowym) jest udział w UTMB. Aby tam się dostać, trzeba spełnić szereg wymagań oraz mieć szczęście. Szczęście (w przypadku zwykłych osób) jest niezbędne, gdyż UTMB cieszy się ogromym zainteresowaniem i aby wziąć udział w tym biegu, trzeba zostać wylosowanym. Temu szczęściu można pomóc, startując w biegach pod patronatem UTMB. Zdobywa się tam tzw „kamienie biegowe”. Każdy taki kamień, to jeden los w loterii do biegu. Im więcej kamieni zdobędziesz, tym więcej masz szans w losowaniu. Jednym słowem, jeżeli chcesz szczęściu pomóc, to musisz startować (a co z tym płacić i to „słono”) w biegach z serii UTMB. W poprzednim roku zdobyłem 3 kamienie startując w…
-
Bieg Ultra Granią Tatr 2024
„Najtrudniejszy bieg w Polsce” – tak „ogłasza” się organizator tego wydarzenia. Słyszałem dokładnie tą samą frazę już przy okazji Czantorii. Jak jest naprawdę? Który bieg zasługuje na ten przydomek? Zapraszam do czytania! Zapisy na start BUGT Na Bieg Ultra Granią Tatr dostać się nie jest łatwo. Nie dość, że trzeba spełnić wymagania (odpowiednia ilość punktów ITRA), to jeszcze mieć szczęście w losowaniu. Bieg odbywa się od 2013 roku. Początkowo był co dwa lata, a od 2023 roku (chyba ze względu na duże zainteresowanie), odbywa się corocznie, więc o miejsce będzie prościej. Dodatkowo, szczęściu w losowaniu można pomóc, będąc wolontariuszem. Takie osoby, gdy nie zostaną wylosowane, mogą ubiegać się o miejsce…
-
Piekło Czantorii – Przepieron
Najgorszy koszmar polskiego biegacza – Piekło Czantorii. Tak słyszałem… Chyba… Ty, który wchodzisz, żegnaj się z nadzieją Czy to „najtrudniejsze ultra” w Polsce? Zapraszam do czytania 🙂 Zapisy na start w Przepieronie Pewnego pięknego lipcowego dnia, na grupie whatsup padło: 8:05 Radek: Piekło Czantorii, z Łemko rezygnuję, ale to rozważam. @Piotr, podobno można się upodlić. 8:57 Piotr: Mówisz, masz I tak o to nasz los został przypieczętowany. Cyrograf podpisany przez Piotra był niejako zapalnikiem (jak to często u nas bywa). Dopiero później przyszedł czas na analizowanie trasy, wątpliwości, nerwy… Szczególnie pokory i obaw nabraliśmy po Chudym Wawrzyńcu, gdzie poznaliśmy co to są mocne podejścia. Jeżeli nie widzieliście jeszcze relacji z tamtego…
-
Etapowa Triada – Bieg trzech pasm
Etapową Triadę (edycję zimową) znałem tylko z opowiadań. O edycji letniej dowiedziałem się całkiem niedawno. Jak się okazało, że jest nowy dystans 100km – Bieg Trzech Pasm w terminie nie kolidującym z innymi planami, to decyzja mogła być tylko jedna – zapisany. Aby ułatwić Wam poruszanie się po tym wpisie, poniżej znajdziecie spis treści 🙂 Etapowa Triada – Informacje Etapowa Triada (wersja letnia) to nie jest duży festiwal, ale umożliwia start na kilku dystansach, więc można spróbować biegania etapowego na każdym poziomie. W tej edycji zapisanych było zaledwie 44 osób – więc jak na biegi można powiedzieć, że było bardzo kameralnie. Jakie dystanse mogę pobiec w Etapowej triadzie? Biegi Etapowe:…
-
Bieg siedmiu szczytów 2023
Poprzedni start w Dolnośląskim Festiwalu Biegów Górskich (DFBG) w 2022 roku nie mogę uznać za udany. Miało być 240km, skończyło się na 170km, zejściu w Ścinawce z powodu kontuzji. Niedosyt to mało powiedziane, pozostała ogromna chęć pokazania, kto w tym związku (ja i bieg) jest górą. Jeżeli nie oglądaliście poprzednich relacji, to serdecznie zapraszam, bo warto zobaczyć czego nie robić 😉 Bieg Super Trail 2021 Zobacz moją relację z biegu na dystansie 130km w DFBG. Bieg siedmiu szczytów 2022 Tutaj relacja z mojego zeszłorocznego uczestnictwa na festiwalu biegów górskich DFBG i startu na trasie 240 km. Co mogę pobiec w ramach DFBG W ramach Jedenastego Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich dostępne…
-
Warneland 100km 2023 – relacja
Olsztyn jest moim rodzinnym miastem i chociaż nie mieszkam tam już od ponad 20 lat, to dalej jestem tam częstym gościem. Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy dowiedziałem się, że właśnie tam odbywa się ultramaraton i to do tego z dystansem 100km. Szybka decyzja i start w Warneland był już pewny 🙂 Aby ułatwić Wam poruszanie się po tym wpisie, poniżej znajdziecie spis treści 🙂 Warneland 2023 informacje Z powodów organizacyjnych w tym roku nie były to zawody sportowe, ale pomiar trasy. Zadaniem uczestników nie było ściganie się, ale pomiar dokładności trasy GPX. Jaki dystans mogę pobiec w Warneland? W ramach imprezy biegowej możesz wystartować na następujących trasach: Ja pobiegłem dystans…
-
Kudowski Festiwal Biegowy 2023 – relacja
Festiwal Biegowy w Kudowie na stałe wpisał się w mój kalendarz biegowy. Nie dość, że trasa piękna, długość odpowiednia, to jeszcze jest to świetny trening do następnych zawodów w ciągu roku. Taki pierwszy test wytrzymałości. Jeżeli ktoś nie czytał, lub nie oglądał, to serdecznie zapraszam na relację z Kudowskiego Festiwalu Biegowego 2022. Warto, bo poprzedni rok miał dość duży wpływ na mój start w tym roku 🙂 Aby ułatwić Wam poruszanie się po tym wpisie, poniżej znajdziecie spis treści 🙂 Kudowski Festiwal Biegowy 2023 wskazówki Poniżej odpowiem Wam na kilka podstawowych pytań, które najczęściej się pojawiają. Mam nadzieję, że to trochę „rozjaśni” sprawę i pomoże ewentualnie w wyborze odpowiedniej trasy.…
-
Przygotowanie do półmaratonu z Gallowayem
Hej! Zapraszam Cię na 20 tygodniową relację z planu treningowego, którym postanowiłem wrócić do ścigania się w biegach ulicznych. Na pierwszy rzut wybrałem półmaraton, bo moja życiówka na tym dystansie zdecydowanie odstaje od pozostałych. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak przebiec półmaraton w 4 miesiące, to serdecznie zapraszam do czytania i oglądania. Aby ułatwić Wam nawigację w tym tekscie, poniżej znajdziecie spis treście Film opisujący przygotowanie do półmaratonu Jeżeli nie chcesz czytać, to mam dla Ciebie również wersję video tego artykułu. Plan treningowy z Garmina Wiele z Was posiada zapewne zegarki Garmina. Ten tekst bazuje na przygotowanym planie własnie dzięki aplikacji Garmina. Mamy tutaj możliwość rozpisania treningu przygotowującego do wyścigu (5…
-
IX Ultramaraton w Kampinosie
To już trzeci mój start w tej imprezie i trzeci raz na najdłuższym dystansie. Idealne zakończenie sezonu biegowego, blisko, fajny dystans i piękny Kampinos. O tym jak było rok temu możecie przeczytać VIII Ultramaraton Kampinoski i obejrzeć tam relację Zawody odbyły się 19 listopada 2023 roku Początkowo bieg miał startować 12 listopada (dość niefortunna data ze względu na biegi niepodległości w całej Polsce) ale został przełożony ze względu na głosy zawodników. Dla mnie to dobrze, ale wśród zawodników słyszałem negatywne opinie. Nie dogodzisz wszystkim niestety – dla mnie 19 był lepszym terminem. Bieganie w Kampinosie Bardzo lubię biegać w Kampinosie. Trasy choć płaskie to są dość wymagające. Dużo jest piachu,…
-
Bison Ultra Trail 2022 – 100km
Bison, czyli Żubr po naszemu Dwa lata temu, kolega Adam zaczął rzucać mimochodem słowo „Bison”. Jest taki bieg, różne dystanse, podobno dobrze zorganizowany, blisko…. Jest jeden problem – prawie płasko i trzeba biegać. Rok minął, temat bliżej jesieni powrócił. Zapisaliśmy się na Łemkowynę (podobny termin, relacja poniżej) i musieliśmy Bisona odpuścić. Jednak temat nie umarł. Co ciekawe, słowo to pojawiało się coraz częściej w konwersacjach. Część z Was pytała się mnie nawet, czy biegnę. Po Lądku zapadła decyzja – biegniemy Bisona. Aby ułatwić Ci poruszanie się po tym artykule, dorzucam drobny spis treści 🙂 Co można pobiec w Ramach Bison Ultra-Trail? W ramach Bison Ultra Trail dostępne są następujące biegi:…
