Zawody
-
Warneland 100km 2023 – relacja
Olsztyn jest moim rodzinnym miastem i chociaż nie mieszkam tam już od ponad 20 lat, to dalej jestem tam częstym gościem. Wyobraźcie sobie moje zdziwienie, gdy dowiedziałem się, że właśnie tam odbywa się ultramaraton i to do tego z dystansem 100km. Szybka decyzja i start w Warneland był już pewny 🙂 Aby ułatwić Wam poruszanie się po tym wpisie, poniżej znajdziecie spis treści 🙂 Warneland 2023 informacje Z powodów organizacyjnych w tym roku nie były to zawody sportowe, ale pomiar trasy. Zadaniem uczestników nie było ściganie się, ale pomiar dokładności trasy GPX. Jaki dystans mogę pobiec w Warneland? W ramach imprezy biegowej możesz wystartować na następujących trasach: Ja pobiegłem dystans…
-
Kudowski Festiwal Biegowy 2023 – relacja
Festiwal Biegowy w Kudowie na stałe wpisał się w mój kalendarz biegowy. Nie dość, że trasa piękna, długość odpowiednia, to jeszcze jest to świetny trening do następnych zawodów w ciągu roku. Taki pierwszy test wytrzymałości. Jeżeli ktoś nie czytał, lub nie oglądał, to serdecznie zapraszam na relację z Kudowskiego Festiwalu Biegowego 2022. Warto, bo poprzedni rok miał dość duży wpływ na mój start w tym roku 🙂 Aby ułatwić Wam poruszanie się po tym wpisie, poniżej znajdziecie spis treści 🙂 Kudowski Festiwal Biegowy 2023 wskazówki Poniżej odpowiem Wam na kilka podstawowych pytań, które najczęściej się pojawiają. Mam nadzieję, że to trochę „rozjaśni” sprawę i pomoże ewentualnie w wyborze odpowiedniej trasy.…
-
Przygotowanie do półmaratonu z Gallowayem
Hej! Zapraszam Cię na 20 tygodniową relację z planu treningowego, którym postanowiłem wrócić do ścigania się w biegach ulicznych. Na pierwszy rzut wybrałem półmaraton, bo moja życiówka na tym dystansie zdecydowanie odstaje od pozostałych. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak przebiec półmaraton w 4 miesiące, to serdecznie zapraszam do czytania i oglądania. Aby ułatwić Wam nawigację w tym tekscie, poniżej znajdziecie spis treście Film opisujący przygotowanie do półmaratonu Jeżeli nie chcesz czytać, to mam dla Ciebie również wersję video tego artykułu. Plan treningowy z Garmina Wiele z Was posiada zapewne zegarki Garmina. Ten tekst bazuje na przygotowanym planie własnie dzięki aplikacji Garmina. Mamy tutaj możliwość rozpisania treningu przygotowującego do wyścigu (5…
-
IX Ultramaraton w Kampinosie
To już trzeci mój start w tej imprezie i trzeci raz na najdłuższym dystansie. Idealne zakończenie sezonu biegowego, blisko, fajny dystans i piękny Kampinos. O tym jak było rok temu możecie przeczytać VIII Ultramaraton Kampinoski i obejrzeć tam relację Zawody odbyły się 19 listopada 2023 roku Początkowo bieg miał startować 12 listopada (dość niefortunna data ze względu na biegi niepodległości w całej Polsce) ale został przełożony ze względu na głosy zawodników. Dla mnie to dobrze, ale wśród zawodników słyszałem negatywne opinie. Nie dogodzisz wszystkim niestety – dla mnie 19 był lepszym terminem. Bieganie w Kampinosie Bardzo lubię biegać w Kampinosie. Trasy choć płaskie to są dość wymagające. Dużo jest piachu,…
-
Bison Ultra Trail 2022 – 100km
Bison, czyli Żubr po naszemu Dwa lata temu, kolega Adam zaczął rzucać mimochodem słowo „Bison”. Jest taki bieg, różne dystanse, podobno dobrze zorganizowany, blisko…. Jest jeden problem – prawie płasko i trzeba biegać. Rok minął, temat bliżej jesieni powrócił. Zapisaliśmy się na Łemkowynę (podobny termin, relacja poniżej) i musieliśmy Bisona odpuścić. Jednak temat nie umarł. Co ciekawe, słowo to pojawiało się coraz częściej w konwersacjach. Część z Was pytała się mnie nawet, czy biegnę. Po Lądku zapadła decyzja – biegniemy Bisona. Aby ułatwić Ci poruszanie się po tym artykule, dorzucam drobny spis treści 🙂 Co można pobiec w Ramach Bison Ultra-Trail? W ramach Bison Ultra Trail dostępne są następujące biegi:…
-
Bieg Siedmiu Szczytów 2022
Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich to impreza znana i lubiana. Rok temu byłem tam pierwszy raz (jeszcze wersja Covidowa) i było świetnie. Atmosfera, miasteczko, expo, wolantariusze oraz uczestnicy tworzą świetną całość. Energia wypływa z wszystkich i kumuluje się na starcie. W pierwszych założeniach miałem startować na 110km w ramach KBL (Kudowa – Bardo – Lądek), ale w końcu za namową przyjaciół, zapisałem się na Bieg siedmiu szczytów. Jeżeli nie oglądaliście relacji z poprzedniego roku to serdecznie zapraszam, bo warto zobaczyć czego nie robić 😉 Bieg Super Trail 2021 DFBG 2022 Dystanse W ramach Dziesiątego Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich dostępne były następujące konkurencje: Bieg Siedmiu Szczytów 2022 Trasa Ilość przewyższeń robi wrażenie,…
-
Bieg Rzeźnika Ultra 2022
Już piąty raz pojechałem w Bieszczady przy okazji Festiwalu Biegowego. Razem z Michałem biegliśmy już Dyszkę na Jeleni skok, Enigmę, trzy razy Rzeźniczka, dwa razy Rzeźnika w wersji Covidowej, a w tym roku stanęło na Ultra. Nie był to mój główny bieg w tym roku do którego się przygotowywałem, a raczej sprawdzian przed planowanym Lądkiem na dystansie 240km. Dlatego nastawienie było bardziej na luzie. Nie jest oczywiście tak, że zlekceważyłem ten start, bo obawy były, i to spore. Jeżeli nie widzieliście poprzednich filmów z Rzeźnika, to warto to nadrobić 🙂 Bieg Rzeźnika 2020 Relacja Bieg Rzeźnika 2021 – Relacja Dystans W ramach VIII Festiwalu Biegu Rzeźnika były następujące biegi:: Trasa…
-
Kudowski Festiwal Biegowy 2022
To był mój drugi start w tej imprezie. Rok temu (2021) wersja covidowa odbyła się nie w kwietniu lecz, w maju. Skutkowało to dłuższym, cieplejszym dniem. Inna była też trasa, w całości poprowadzona w Polsce. Wtedy biegnąc solo 75km zamknęliśmy się w 13 godzinach. Poniżej możecie obejrzeć relację z poprzedniego roku: Tym razem, tak łatwo nie było…. Dystans W ramach Festiwalu można było wziąć udział w następujących zawodach: Sztafeta 3x 25 km – trasa podzielona na 3 różne etapy, Zespoły 3-osobowe. Solo – dystans około 75,4 km, start indywidualny O-Błędny Maraton – dystans 42 km Półmaraton Błędnych Skał –dystans około 21 km Kudowska Dziesiątka – dystans 10 km Kids Trail – biegi dla dzieci Ja biegłem…
-
VIII Ultra Maraton Kampinoski
Z bieganiem w Kampinosie jest dziwna sprawa. Niby płasko, bez górek. Zwykłe leśnie ścieżki… Dzięki temu (a może przez to 😉 ) tam trzeba biegać. Trzaskać kilometry biegiem, czasem pod górkę, często w głębokim piachu i uważając na wystające korzenie, to nie bułka masłem. Po każdym treningu w Kampinosie czuję, że moje nogi dostały niezły wpiernicz. Tym razem było podobnie. Zawody Pierwszy mój start w Kampinosie to 2019 rok i dystans ultra 63. Wtedy biegliśmy dwie pętle (42 oraz 21km). Później pojawiły się wspólne treningi z Michałem i Adamem (a czasem również w większym gronie) na dystansie maratonu. Kampinos o każdej porze roku wygląda pięknie, więc chętnie się tam wraca.…
