Treningi
-
Przygotowanie do półmaratonu z Gallowayem
Hej! Zapraszam Cię na 20 tygodniową relację z planu treningowego, którym postanowiłem wrócić do ścigania się w biegach ulicznych. Na pierwszy rzut wybrałem półmaraton, bo moja życiówka na tym dystansie zdecydowanie odstaje od pozostałych. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak przebiec półmaraton w 4 miesiące, to serdecznie zapraszam do czytania i oglądania. Aby ułatwić Wam nawigację w tym tekscie, poniżej znajdziecie spis treście Film opisujący przygotowanie do półmaratonu Jeżeli nie chcesz czytać, to mam dla Ciebie również wersję video tego artykułu. Plan treningowy z Garmina Wiele z Was posiada zapewne zegarki Garmina. Ten tekst bazuje na przygotowanym planie własnie dzięki aplikacji Garmina. Mamy tutaj możliwość rozpisania treningu przygotowującego do wyścigu (5…
-
Bison Ultra Trail 2022 – 100km
Bison, czyli Żubr po naszemu Dwa lata temu, kolega Adam zaczął rzucać mimochodem słowo „Bison”. Jest taki bieg, różne dystanse, podobno dobrze zorganizowany, blisko…. Jest jeden problem – prawie płasko i trzeba biegać. Rok minął, temat bliżej jesieni powrócił. Zapisaliśmy się na Łemkowynę (podobny termin, relacja poniżej) i musieliśmy Bisona odpuścić. Jednak temat nie umarł. Co ciekawe, słowo to pojawiało się coraz częściej w konwersacjach. Część z Was pytała się mnie nawet, czy biegnę. Po Lądku zapadła decyzja – biegniemy Bisona. Aby ułatwić Ci poruszanie się po tym artykule, dorzucam drobny spis treści 🙂 Co można pobiec w Ramach Bison Ultra-Trail? W ramach Bison Ultra Trail dostępne są następujące biegi:…
-
Bieg Rzeźnika Ultra 2022
Już piąty raz pojechałem w Bieszczady przy okazji Festiwalu Biegowego. Razem z Michałem biegliśmy już Dyszkę na Jeleni skok, Enigmę, trzy razy Rzeźniczka, dwa razy Rzeźnika w wersji Covidowej, a w tym roku stanęło na Ultra. Nie był to mój główny bieg w tym roku do którego się przygotowywałem, a raczej sprawdzian przed planowanym Lądkiem na dystansie 240km. Dlatego nastawienie było bardziej na luzie. Nie jest oczywiście tak, że zlekceważyłem ten start, bo obawy były, i to spore. Jeżeli nie widzieliście poprzednich filmów z Rzeźnika, to warto to nadrobić 🙂 Bieg Rzeźnika 2020 Relacja Bieg Rzeźnika 2021 – Relacja Dystans W ramach VIII Festiwalu Biegu Rzeźnika były następujące biegi:: Trasa…
