Hej! Zapraszam Cię na 20 tygodniową relację z planu treningowego, którym postanowiłem wrócić do ścigania się w biegach ulicznych. Na pierwszy rzut wybrałem półmaraton, bo moja życiówka na tym dystansie zdecydowanie odstaje od pozostałych. Jeżeli chcesz dowiedzieć się, jak przebiec półmaraton w 4 miesiące, to serdecznie zapraszam do czytania i oglądania. Aby ułatwić Wam nawigację w tym tekscie, poniżej znajdziecie spis treście Film opisujący przygotowanie do półmaratonu Jeżeli nie chcesz czytać, to mam dla Ciebie również wersję video tego artykułu. Plan treningowy z Garmina Wiele z Was posiada zapewne zegarki Garmina. Ten tekst bazuje na przygotowanym planie własnie dzięki aplikacji Garmina. Mamy tutaj możliwość rozpisania treningu przygotowującego do wyścigu (5…