• obrazek główny z bison ultra-trail przed startem
    Zawody,  Bieganie,  Treningi

    Bison Ultra Trail 2022 – 100km

    Bison, czyli Żubr po naszemu Dwa lata temu, kolega Adam zaczął rzucać mimochodem słowo „Bison”. Jest taki bieg, różne dystanse, podobno dobrze zorganizowany, blisko…. Jest jeden problem – prawie płasko i trzeba biegać. Rok minął, temat bliżej jesieni powrócił. Zapisaliśmy się na Łemkowynę (podobny termin, relacja poniżej) i musieliśmy Bisona odpuścić. Jednak temat nie umarł. Co ciekawe, słowo to pojawiało się coraz częściej w konwersacjach. Część z Was pytała się mnie nawet, czy biegnę. Po Lądku zapadła decyzja – biegniemy Bisona. Co można pobiec w Ramach Bison Ultra-Trail? W ramach Bison Ultra Trail dostępne są następujące biegi: Bison Trail 16 Bison Trail 35 Bison Ultra-Trail 50 Bison Ultra-Trail 70 Bison…

  • zdjecie poczatkowe do filmu
    Bieganie,  Zawody

    Bieg Siedmiu Szczytów 2022

    Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich to impreza znana i lubiana. Rok temu byłem tam pierwszy raz (jeszcze wersja Covidowa) i było świetnie. Atmosfera, miasteczko, expo, wolantariusze oraz uczestnicy tworzą świetną całość. Energia wypływa z wszystkich i kumuluje się na starcie. W pierwszych założeniach miałem startować na 110km w ramach KBL (Krynica – Bardo – Lądek), ale w końcu za namową przyjaciół, zapisałem się na Bieg siedmiu szczytów. Jeżeli nie oglądaliście relacji z poprzedniego roku to serdecznie zapraszam, bo warto zobaczyć czego nie robić 😉 Bieg Super Trail 2021 DFBG 2022 – Dystanse W ramach Dziesiątego Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich dostępne były następujące konkurencje: Bieg Siedmiu Szczytów – 240km Super Trail –…

  • Zdjecie rzeznik ultra wielka rawka
    Bieganie,  Treningi,  Zawody

    Bieg Rzeźnika Ultra 2022

    Już piąty raz pojechałem w Bieszczady przy okazji Festiwalu Biegowego. Razem z Michałem biegliśmy już Dyszkę na Jeleni skok, Enigmę, trzy razy Rzeźniczka, dwa razy Rzeźnika w wersji Covidowej, a w tym roku stanęło na Ultra. Nie był to mój główny bieg w tym roku do którego się przygotowywałem, a raczej sprawdzian przed planowanym Lądkiem na dystansie 240km. Dlatego nastawienie było bardziej na luzie. Nie jest oczywiście tak, że zlekceważyłem ten start, bo obawy były, i to spore. Jeżeli nie widzieliście poprzednich filmów z Rzeźnika, to warto to nadrobić 🙂 Bieg Rzeźnika 2020 Relacja Bieg Rzeźnika 2021 – Relacja Dystans W ramach VIII Festiwalu Biegu Rzeźnika były następujące biegi:: Bieg…

  • kudowa 2022 do filmu 2
    Bieganie,  Zawody

    Kudowski Festiwal Biegowy 2022

    To był mój drugi start w tej imprezie. Rok temu (2021) wersja covidowa odbyła się nie w kwietniu lecz, w maju. Skutkowało to dłuższym, cieplejszym dniem. Inna była też trasa, w całości poprowadzona w Polsce. Wtedy biegnąc solo 75km zamknęliśmy się w 13 godzinach. Poniżej możecie obejrzeć relację z poprzedniego roku: Tym razem, tak łatwo nie było…. Dystans W ramach Festiwalu można było wziąć udział w następujących zawodach: Sztafeta 3x 25 km – trasa podzielona na 3 różne etapy, Zespoły 3-osobowe. Solo – dystans około 75,4 km, start indywidualny O-Błędny Maraton – dystans 42 km Półmaraton Błędnych Skał –dystans około 21 km Kudowska Dziesiątka – dystans 10 km Kids Trail – biegi dla dzieci  Ja biegłem…

  • Narty2022 6
    Narty

    Narty we Francji 2022

    Zapraszam na relację z wyjazdu na narty do Francji. Tym razem byliśmy w Saint-François-Longchamp. Duży ośrodek, świetnie przygotowane trasy a do tego rozsądne koszty. Zapraszam

  • podsumowanie roku 2021
    Ogólne,  Bieganie,  Latanie

    Podsumowanie roku 2021

    `Żyjemy w ciekawych czasach, więc pozwolę sobie pominąć wszelkie zawirowania społeczno – zdrowotne i bez wdawania się w głębokie przemyślenia. Będzie to podsumowanie roku 2021 z perspektywy mojego podwórka. O dziwo, w tym temacie mało mam sobie do zarzucenia ;). Miejsce do poprawy oczywiście jest, ale patrząc wstecz, to jestem bardzo zadowolony. Blog powstał dość późno w porównaniu do kanału na youtube (który zmienił nazwę z wakacjondaily) i nie ma wpisów odnośnie poszczególnych wydarzeń, więc śpieszę to nadrobić. Zanim przejdę dalej chciałem serdecznie podziękować wszystkim, którzy towarzyszyli mi w tym roku zarówno w biegowych jak i paralotniowych przygodach. Szczególne podziękowania dla biegowego partnera Michała (przyjacielu, biegi z Tobą to czysta…

  • kampinos obrazek 900
    Zawody,  Bieganie

    VIII Ultra Maraton Kampinoski

    Z bieganiem w Kampinosie jest dziwna sprawa. Niby płasko, bez górek. Zwykłe leśnie ścieżki… Dzięki temu (a może przez to 😉 ) tam trzeba biegać. Trzaskać kilometry biegiem, czasem pod górkę, często w głębokim piachu i uważając na wystające korzenie, to nie bułka masłem. Po każdym treningu w Kampinosie czuję, że moje nogi dostały niezły wpiernicz. Tym razem było podobnie. Zawody Pierwszy mój start w Kampinosie to 2019 rok i dystans ultra 63. Wtedy biegliśmy dwie pętle (42 oraz 21km). Później pojawiły się wspólne treningi z Michałem i Adamem (a czasem również w większym gronie) na dystansie maratonu. Kampinos o każdej porze roku wygląda pięknie, więc chętnie się tam wraca.…

  • Plecak biegowy Evadict
    Bieganie,  Recenzje

    Plecak biegowy Evadict 15L – Recenzja

    Od dłuższego czasu chodziła za mną myśl, aby rozwinąć kanał youtubowy. Relacje z biegania czy latania są fajne i sprawiają mi wiele frajdy, ale poczułem, że mogę to rozwinąć. Ponieważ mój plecak biegowy domagał się zmiany, moja pierwsza recenzja dotyczy właśnie tego elementu wyposażenia. Plecak biegowy Mój wybór padł na plecak z Decathlonu. Moja żona używa jego wcześniejszej i mniejszej wersji (10L) pod marką Kalenji. Ja pokusiłem się o wersję Evadict 15L. Wcześniejsze plecaki były przemyślane, ale nie odpowiadały mi pod względem ilości kieszonek i ich umiejscowienia. Bywają biegi, że oprócz wymaganego wyposażenia targam ze sobą dwie kamery, wobec czego potrzebuję dużo, łatwo dostępnej przestrzeni. Evadict ma dużo, sensownie rozmieszczonych…

  • wschod
    Narty,  Ogólne

    Zaczynam blogowanie

    Start! Stało się… Pawlak został blogerem… Niby nic, a jednak zmiana. Nigdy się ich nie bałem a czasami wręcz wyczekiwałem z niecierpliwością. Tymczasem ta zmiana rozwijała się długo, prawie niezauważalnie. Do dwóch lat wrzucam filmy na youtuba (w miarę regularnie). Kręcone telefonem, później kamerą a z czasem wszystkim co mam pod ręką. Zmiana nazwy kanału na youtube wygenerowała następne kroki. Zakup domeny, pomysł na recenzję, chęć sprawdzenia się w nowej roli. Co teraz? TKM… a nie, to nie moja bajka. Plany nie są ambitne. Dalej głównym „mięsem” będą relacje filmowe. Do tej pory brakowało mi miejsca, gdzie mógłbym coś opisać, dopowiedzieć sytuację której zabrakło na filmie. Emocje czasami pojawiają się…